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1.针灸疗法

主要穴位：局部夹脊、肾俞、秩边、委中、阳陵泉、阿是穴、承扶 

2.拔罐疗法

（1）留罐法：承山穴、昆仑穴、委中穴、殷门穴、承扶穴、关元俞穴、腰眼穴、肾俞穴 

（2）刺络拔罐法：腰骶部、阿是穴、委中

（3）走罐法：足太阳膀胱经的胃俞至膀胱肾，督脉的悬枢至腰阳关、腰眼、阿是穴 

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我觉得拔火罐很舒服，你说我就不敢用火罐，那么你用真空的也行，你说我也拔火罐可是我不敢用纸条来引火，我有我自己的方法，可以，主要是你能坚持做。拔罐所用的工具在很多 书上都有阐述，这里我也不想多说，咱就说点实在的话就好。你是玻璃罐也行，真空罐也行，你说我不想买那些罐子，用我手边的瓶子行不行，行啊，只不过是口薄一些，疼痛感强一些，用前需要处理一下瓶口，可是不用花一分钱，真正的零投入。

  五、上罐的时间

上罐的时间在30-40分钟为宜，可是你说今天我实在受不了了，太痛苦了，提前卸一下行不行，明天我觉得受得了，又多来了一会儿，都可以，当然时间长短与排病情况成正比，坚持一下会比较好，可也不能把人逼疯啊，过于勉强xiao果并不是很好。对于孩子更是这样，可能几分钟他就会让你把辛辛苦苦拔上罐子拿掉，可能会对你大叫，怎么办，赶紧拿下，别让人家烦，你要的是长期的效果，当然让他接受才是重要的。特别提出几个月的小孩子可不用留罐的，闪罐就好，当然留一下也没什么危险，不过他不会让你留的，也没有必要，再大一点的孩子可以根据自己的感觉一点点加时间，越小需要的时间也越短。